Enfrentar una temporada de infertilidad es difícil. Los anuncios de embarazo de otros, en particular, pueden provocar muchas emociones complicadas, especialmente cuando provienen de un familiar o amigo cercano. Nos gustaría ofrecerle algunas sugerencias para ayudarle a navegar un anuncio de embarazo.

Reconozca sus emociones.

Cada nueva vida es un regalo y una bendición, pero durante una temporada de infertilidad, escuchar las buenas noticias del embarazo de otra persona puede provocar muchas emociones como ira, tristeza, celos y culpa. Es importante reconocer primero estos sentimientos, y no tratar de “rellenarlos” o esconderse de ellos. Observe sus sentimientos, nómbrelos y comprenda que es totalmente normal que salgan a la superficie en esta situación.

Sé amable contigo mismo.

Las emociones difíciles y complicadas en torno a un anuncio de embarazo también pueden incluir sentimientos de vergüenza y culpa. Reconozca estas “emociones difíciles” y luego examine su corazón. Lo más probable es que estos pensamientos y sentimientos sean simplemente respuestas a su propio dolor y no reflejen ninguna mala voluntad hacia los nuevos padres. Una vez que hayas identificado de dónde vienen y reconocido tu dolor, sé amable contigo mismo mientras trabajas en ellos.

Ora y ve a la confesión.

Los pensamientos y las emociones vienen cuando quieren, y no siempre tenemos el control del tiempo. Pero podemos controlar lo que hacemos con ellos. Cuando estamos atrapados en una red de negatividad y elegimos detenernos en emociones como la ira o los celos, o alimentar pensamientos poco caritativos, caemos en pecado. Por el bien de nuestras almas, nuestra salud emocional y nuestras relaciones, debemos liberarnos. La oración es nuestra primera línea de defensa; si no tenemos las palabras, podemos simplemente decir: “¡Jesús, sálvame!” La confesión regular también es esencial, especialmente cuando estamos sufriendo y luchando con un pecado particular como la envidia o la ira. Necesitamos la gracia de Dios para romper hábitos pecaminosos y cultivar la caridad y otras virtudes. Un buen examen de conciencia y confesión nos libera del peso de la culpa y nos fortalece a medida que continuamos caminando nuestro camino a través de la infertilidad.

Comparte tu corazón.

Cada uno de nosotros debe decidir cuanto de nuestra lucha contra la infertilidad queremos compartir, y con quién. Si bien no podemos controlar la llegada de anuncios de embarazo en nuestras redes sociales, podemos ser abiertos y honestos con familiares y amigos, especialmente con aquellos que están tratando de concebir. Considere compartir con sus seres queridos un poco sobre su propia experiencia y su deseo de apoyarlos. Dígales cómo le gustaría que le informaran de un futuro anuncio de embarazo (por ejemplo, en un mensaje privado, en persona o con una llamada telefónica). Hágales saber que los ama, y aunque es posible que necesite un poco de tiempo para lidiar con sus emociones, esto no es un reflejo de su deseo por su bien y felicidad.

Cultiva la generosidad.

A través del dolor de la infertilidad, e incluso mientras cuidamos de nuestras propias necesidades espirituales, emocionales y físicas, Dios nos está llamando a fomentar una mayor caridad y cultivar abundante generosidad en nuestros corazones. Este llamado de Dios no niega nuestro dolor ni es fácil, ciertamente requiere mucho tiempo, esfuerzo y gracia. Con la oración, la gracia de la Confesión, volviéndonos hacia nuestros cónyuges en busca de apoyo y compartiendo nuestros desafíos con honestidad y humildad, nuestros corazones crecerán gradualmente en generosidad y cultivaremos una alegría más sincera para los nuevos padres en nuestras vidas. A través de este proceso, podemos sorprendernos al descubrir las muchas maneras diferentes pero maravillosas en que Dios nos está bendiciendo a nosotros y a nuestros matrimonios en este momento.